Este es un smoothie perfecto para verano, muy fácil de hacer y que está buenísimo. Si tienes una batidora potente lo ideal es utilizar la fruta congelada para conseguir una textura de granizado cremoso. Puedes congelar la sandia en trocitos o ahora que ya está pasando la temporada de fresas, comprar las fresas congeladas. Yo esta vez he utilizado las fresas congeladas.

También puedes utilizar la fruta fresca y hacer un zumo o congelarlo en moldes de helados y hacer unos polos.

El 90% de la sandía es agua con lo que aporta una buena hidratación y tiene muy pocas calorías, por eso está indicada para dietas de control de peso. Es diurética y depura y limpia el organismo. Retrasa el proceso de envejecimiento por su alto contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales.

INGREDIENTES

– 1/4 de sandia ♥ pequeña
– 10 fresas♥
– Edulcorante de tu gusto

PASO A PASO

1/Trituramos la fruta congelada, probamos y si necesita añadimos algún edulcorante.