Batido de fresa

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Ahora que las fresas están buenísimas y muy bien de precio es el momento para hacer este tipo de recetas. Para hacer este batido utiliza las fresas más  maduras y te quedará mucho mejor. Para hacer el batido podemos utilizar leche y yogurt vegetal (avena, almendras, soja, coco…) o si estas intentando controlar el peso desnatados o 0%, las cantidades en cualquiera de los casos son las misma.

Las fresas son un superalimento fácil de encontrar en la frutería y a buen precio. Son depurativas con lo que evitan la retención de líquidos, muy ricas en vitamina C, tienen un alto contenido en fibra, son antioxidantes y diuréticas por su contenido en potasio.

 

INGREDIENTES

– Yogur♥
– Leche♥
– Fresas♥
– Sirope de agave♥

 

PASO A PASO

1/Ponemos en el vaso de la batidora un yogurt natural, una medida de yogurt de leche, dos medidas de yogurt de fresas picadas (cantidades para un batido) y sirope en función de lo dulce que nos guste. Batimos todo bien y si nos gusta que quede sin ningún cachito, lo colamos. Guardar en la nevera, está mejor bien frío.

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