Hace poco le regalaron unas mandarinas ecológicas buenísimas a mi hermana y con ellas preparé varios zumos como este. Es una combinación buenísima y el mango le da una textura muy suave al zumo.
Las mandarinas son diuréticas por su alto contenido en agua y ácido cítrico, son ideales para reponer líquidos después del deporte. Es rica en fibra, minerales y ácido fólico. Es una buena fuente de vitamina C con lo que ayuda a prevenir gripes y resfriados además de favorecer la absorción de hierro para la anemia. Ricas en vitamina A que contribuye al mantenimiento de una buena piel.
INGREDIENTES
- 4 mandarinas♥
- 1/2 mango♥
- Agua
PASO A PASO
1/ Limpiar la fruta, trocearla, ponerla en el vaso de la batidora con la cantidad de agua que quieras para tener la textura que más agradable te resulte y triturarlo.
2/Colar.